発汗量MAX！

インフルエンザとコロナが猛威を振るっているそうです。
運動･食事･睡眠のバランスの問題でしょうか。
但し、運動しているからと言って風邪を引かない、感染症にかからない訳ではありません。
よく稽古をしている元気な子も、体調を崩したり熱を出したりしますから。
体質も関係するのでしょうか。
とにかく皆さん、ご自愛ください！！

おやじクラス
汗をたくさん流すことを目標に時間を費やしました。
気持ちよく道場を後にしていただきましたか？