そろそろ熱中症対策を

日常

そろそろ熱中症対策を

マスク着用での稽古、「暑い!暑い!」「マスク外したい!」と言う子たちが多くなりました。
そろそろ熱中症を気にしないといけない季節、夏はマスクは外す予定ですが、中には例外の子もいるでしょうから今夏は特に気を付けないといけません。
冬には再びウイルスが襲ってくると言われているので、道場も季節に関わらず気を張っておく必要がある様です。
今日はミーちゃんの水筒が空になってしまい、補給してあげました。
皆さん、道場稽古時は水分は普段よりは多めに持参するようにしてください。
今はどのクラスも同じような内容の稽古になります。
基本、移動、型はもちろん、今後のウイルス対策という意味でも体力を向上させておきたいところです。
自分の身は自分で守る、万が一ウイルスに感染しても負けない心身を養う。
感染防止対策としての外出自粛も必要ですが、運動、食生活、生活習慣を正しく1日中健康な生活を送って基礎疾患を患わずウイルスを撃退出来るように。
日々の良い習慣が将来の自分自身を形作っていくと考えればすべてが積極的に向いていきますね。

 

都島道場少年部

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