稽古再開しています

日常

稽古再開しています

臨時スケジュールで稽古中です。明日のスケジュールはこちら→ 臨時スケジュール


【今日の屋外ランニング】
四股踏み、腰割り、腹筋背筋、スクワットなどは皆が来る前に終え、全員が坂道ダッシュ10本、300メートル走5本、筋トレ、踏み台昇降を各100回で終了です。朝のトレーニングは最高です。






侑也が早めに到着して言われずもシャドーや自主トレを始めていました。
知らずのうちの成長、自分自身で何かを感じ取れているのではないでしょうか。
受け身では気付きにくい、やはり成長とは自らが気付き、そして考えることより感じることが大事になって来ますね。

 

城東道場少年1部
月曜日に続き2人での稽古となりましたが、フルメニューで汗を流しました。

城東道場少年2部
こちらもフルメニュー+走り込みをタップリやりました。
1時間でも十分充実した稽古になりました。

城東道場一般部
基本稽古、回転移動稽古、裏の型、補強運動に走り込みを十分に行いました。

城東道場オヤジクラス
皆さん、早く組手稽古がしたいという事でした。(笑)
状況を見て出来そうなタイミングで、感染症対策を考えて始めて行きましょう!

古井君が道場に寄ってくれたので緑帯と昇級状を授与しました。
今日は色々お世話になりありがとう!!