臨時休講中です

日常

臨時休講中です

全国緊急事態宣言発令に伴い、両道場の全てのクラスを臨時休講中です。
休講期間は5月6日までを予定していますが、状況により延長する場合があります。

【休講期間】2020年4月20日(月)~2020年5月6日(水・祝)
【対象道場】城東道場 都島道場


※ 来週の都島土曜日屋外ランニングは少年・一般合同で行います。
5月2日(土)都島(屋外ランニング)10:00~11:30


気温が上がり、屋外のトレーニングには最適な日になりました。
今、行っている広場は広くて人も少なく、開放的な環境下で自主トレが出来ています。
先日アメリカ政府は、紫外線が新型コロナウイルスを減少させる効果があるとする研究データを発表しています。
上記に関しては論文やデータが公開されていないことからまだ正確な効果は分かりませんが、普段から日々の生活を送る上でも1日15分程度の日光浴をするのが望ましいと言われています。
屋内で過ごすことが一日の大半を占める今、少しの時間でもできるだけ日の光を浴びて欲しいと思います。
今日も晴天の中、締めの坂道ダッシュ10本で追い込めました。
来週も走ります!