臨時休講中です

日常

臨時休講中です

全国緊急事態宣言発令に伴い、両道場の全てのクラスを臨時休講中です。
休講期間は5月6日までを予定していますが、状況により延長する場合があります。

【休講期間】2020年4月20日(月)~2020年5月6日(水・祝)
【対象道場】城東道場 都島道場


【明日の屋外ランニング】
都島(一般)10:00~11:30
都島(少年)12:00~13:30


今日はランニングの後、100メートルダッシュは気合を入れて15本を走りました。
追い込んで走っていると”無”に近い状態になり、この時は何もかも忘れている瞬間です。
“忘れる時間”は大事で、執着、固執、拘り、怒り悲しみ、迷いなど・・・から距離と間を与えてくれますね。
そのためにも、楽して過ごすより、自分自身にプレッシャーをかけて出来る限り”無”になるべく身体を動かすことの方が好きです。
毎日、四股踏み、スクワット、腕立て、腹筋背筋、縄跳び、その他様々なメニューを自分に課しますが、習慣にしてしまうと苦にならず、逆にやらないと納得出来ないです。
明日も”都島名物坂道ダッシュ”10本!頑張ります!