人生、健康で100歳時代

日常

人生、健康で100歳時代

オヤジクラスの年齢層が段々上昇しています。(笑)
将来は名称を変えて『シニアクラス』となっても、きっと皆さん変わらず元気に稽古しているような感じがします。
平均寿命もドンドン上がり、人生100歳まで生きると仮定して、身の回りの準備をしていく必要がありそうです。
とは言っても大事なのは健康寿命を延ばす事で、この事を考えている人は既に、何かしらのトレーニングを積んでいると思います。
今はコンピュータ機器で脳を使う(脳が疲れる)ことばかりなので、医療が発達して平均寿命は延びても、健康寿命は延びないような気がします。
自分自身も健康寿命は理解しているし、将来周りに迷惑を掛けたくないので、日々運動は欠かしません。
今出来る運動を死ぬ間際まで出来る事、が些細な目標です。(笑)
オヤジクラスの皆さんも年々体は辛くなってきてるとは思いますが、いつでも健康第一!と言えるようにがんばりましょう。

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オヤジクラス

城東道場選手稽古
本日は、少人数でしたが、びっしり、身体を苛めました。最後は、体力が消耗し切った所で、府大会メンバーに、大田ガンダムで、1分30秒×3sで、ぶっ倒れてました。😀担当・大田