稽古日誌

日常

稽古日誌

涼しくなって、稽古しやすい環境になりました。
個人的には真夏の中での稽古が好きですが、普通は春秋の過ごしやすい気候での稽古が好まれると思います。
明日も頑張ります!!

キッズクラス
基本稽古、型、5本蹴り、マット運動、相撲、ダッシュ。
カラテの動きだけでなく、普段の遊びの中からも体幹を鍛えてもらいます。
  

ジュニアクラス
基本稽古、移動稽古、型、滋賀錬成組の型、馬跳び、組手。
単調な稽古が多くなりますが、淡々とこなして欲しいです。

強化クラス
縄跳び、ラダートレーニング、組手、ミット、30秒全力ダッシュ×7本、四股踏み、シャドー、柔軟。
みんな逞しくなり、本気で楽しみになります。
今週は武之槇が試合のため、補強は行わず、動きを重視した稽古になりました。