充実しましたか?

お知らせ

充実しましたか?

【明日の振替稽古】
都島道場少年部 10:30~12:00
城東道場少年部 13:00~14:30
城東道場おやじ・一般部 15:00~16:00


~今日の稽古~
ずっと愚直に基本稽古、移動稽古、型を毎回ほぼ欠かさず行ってきましたので、今日は自由にやってもらいました。
準備運動から四股踏み、腰割り、馬飛び、縄跳び、マット運動、相撲…。
こんな感じだったのですが、みんなの感想はどうだったでしょう?
空手本来の稽古をやり切るといかに満足度が高いか、やはり基本稽古や移動稽古の様に決められた規制で統一された動きである方が達成感は感じやすいはずです。
何の束縛もなく自由に遊ぶことや楽をすることの一面の虚しさや虚脱感、一方で自分に厳しい課題を課したり、好きでない事を好きに変える過程の面白さ。
子供たちにはそんな事を感じてもらいたくて、今日は自由稽古にしてみました。

明日は振替稽古です。
暇な人もそうでない人も(笑)一緒に汗を流しましょう!!

 

都島道場少年部合同稽古
迅補助指導員は、今日も大奮闘してくれました!

城東道場土曜日昼練
大田監督が初参加。
キツいメニューの連続で大変でしたが最後まで終えることが出来ました。
来週も頑張りましょう!!

シャドー、ビッグミット、ダンベル&縄跳び、手押し車&アニマルトレーニング、四股踏み、腰割り、スクワット、組手。
無事終了です!

城東道場全体合同稽古
相変わらず、中学生が大活躍してくれています。
中学生がいないと僕が持ち堪えることが出来ません。(笑)

色帯の移動稽古

この2人は毎回ガンガン組手をやっています。

駿斗が張り切っていました!

満員御礼! 道場が狭くてすいません。(笑)

来週もパワー全開で頑張ろう!(笑)