朝時間を有効に！

稽古復帰宣言の古井君、新たな56歳の新入会の方も加わり、1時間30分汗を流しました。
大会に出る選手は午前中に体を動かした方がいいと思います。
朝と夜ではコンデションが全く違います。
勝つ為には色んな状況でも動ける体を維持していきましょう！

城東道場朝活クラス