体調管理には運動

寒い1日となりましたが体調はいかがでしょうか。
寒い日ほど積極的に動いてください。
毎日汗を流さないと気が済まないのでお陰様でいつも絶好調です。
今日は難波道場まで自転車で行きました。
いい運動になりました。
明日も頑張りましょう！！

城東道場おやじ一般クラス
倉橋君からゼリーの差し入れをいただきました。
ありがとうございました。

難波道場
おやじ強化クラスになっている感じです。
皆さん、体を動かすことが好きなメンバーです！