締切間近です！

第1回国際シニアフルコンタクト大会と第2回国際フルコンタクト大会の申込締切は28日(金)15:00までとなっています。
現在、シニアフルコンタクト大会に酒井さん、フルコンタクト大会に強輝がエントリーしています。
出場を予定している人は忘れずにエントリーしてください！

城東道場純おやじクラス
今日の純おやじクラスは大田さんと宮崎さんで密度の濃い強化稽古を行いました。
お疲れさまでした！！

基本稽古→コンビネーションミット→ライトスパー3分×5セット→踏み台昇降1分30秒×1分→部位鍛錬(足と腹)→追込みビッグミット(バービージャンプ、反復横跳び、ダッシュを取り入れて)→スクワット回し蹴り20本→シャドーで終了。