寒い時期こそ活動を

明日の稽古スケジュール

・朝活クラス［城東道場］10:30～12:00　
・スマイルクラス［城東道場］16:30～17:30　
・大人クラス［江戸堀道場］19:30～20:40　
・おやじクラス［我孫子道場］20:00～21:30　　

気持ちよく汗を流す習慣を持ちましょう！
必要最低限の筋肉は鍛えましょう！
道場をコミュニティの場として活用しましょう！
今伝えたいのはこの３つです。
１年を通してコンスタントに稽古する習慣を！

城東道場おやじ一般クラス