楽しい時間でした！

昨日から今日の15時まで計9回、約9時間の稽古を終えました。
初日は一般稽古→組手稽古→筋トレ補強稽古→ラン&ダッシュ→夕食→銭湯→体幹ストレッチ→就寝27時(笑)
2日目は5時30分起床大阪城ラン&ダッシュ→朝食→組手稽古→筋トレ補強運動→昼食→組手稽古→解散
体力を消耗する稽古に大はしゃぎの遊びに大いに盛り上がった強化合宿になりました。
貴重な楽しい時間を過ごせました。
またやりましょう！！