怪我に注意

今日もシニア勢が老体に鞭打って(すいません！)頑張りました！
シニア世代から体の調子や痛みについて聞き取りをしているのですが。
皆さんの年齢もありますが、それはそれは揃って満身創痍状態です。
そして、様々な治療を試されてはいますが、それも現状維持といった感じです。
本当に辛い思いをされています。
ちなみに僕は今『痛いところ』は無いので本当に有難いのですが、シニア世代の怪我には注意です。
空手の稽古で大きな怪我が無いよう気を付けていきたいです。
今後は稽古だけでなく、体のケアも出来るようになりたいですね。
今日もシニア世代の皆さん、ありがとうございました！

城東道場選手クラス
特別な事はせず、ミット→組手と続きました。