明日は祝日振替稽古③

～明日の稽古～
祝日振替稽古③
少年部［城東道場］10時00分〜11時30分
おやじ・一般部［城東道場］12時00〜13時30分

今日のオトナカラテクラス
３連休モードと残暑の影響？で少数稽古となりました。
次回は10月8日です。涼しくなって動きやすくなりますので、是非参加してくださいね！！

大阪城ラン
残暑厳しくスタミナ養成には抜群の天気。
第1階段5本、第2階段5本、坂道ダッシュ5本。
半熱中症(・・?になりながら走りました‼️（笑）
しかし、1度怠け癖がつくと簡単に復帰出来ません。
このコロナ期間中に世の中多くの人に怠け癖が定着した感じです。
これから不調を訴える人が確実にバタバタ増えていくでしょうね。（今も多く出ているようですが。）
そんな事を日々肌で感じるので、今日も一緒に走り鍛えました。
この調子でずっと万全の体調で過ごしたいですね。
やる気のある方々、明日も道場で汗を流しましょう！