空手は年をとっても青春に返ることができ(笑)、やり切った感、達成感が味わえます。
年を重ねるにつれ家に居る時間が長くなり、訳の分からないTVを見続けたりスマホにかじりつく時間があっという間に過ぎていきます。
貴重な、有限である時間が奪われている事に気が付かず、気が付けば、、、という感じですね。
選手稽古で1つ1つのメニューを全力で取り組み、自身の時間を充実させてください！
選手強化稽古
シャドーから開始し、ミット、組手、補強とオーソドックスではありますが、時間いっぱいこなしました。
やはり、余力を残さないことが1つのテーマになります。
怪我する一歩手前まで頭に入れて追い込んでいかないと何度稽古しても成果は上がらないでしょう。
これからも追い込んで集中して取り組んでいきましょう！！
