冬こそ体力強化！

～お知らせです～
25日(水)は大阪でも積雪が予想されるため、M親分おやじ選手稽古は休講とします。
キッズクラス、ジュニアクラスは通常通り稽古しますが、参加は無理をしないでください。

城東道場おやじクラス
稽古前は寒さも感じますが、基本稽古を終えたころには汗ばんでくるほどです。
この寒い時期にこそ、稽古して体力･免疫力アップし、インフルエンザにも打ち勝ちましょう！
ちなみに、先週月曜日に体調に異変(だるさ、寒気)を感じましたが、長めの睡眠で速攻で完治しました。
日頃のトレーニングのお陰だと実感しています。
本気で体力を向上させたい、感染症に負けたくない！という人こそ、稽古実行してください！！