祝日自主トレ

~明日の稽古スケジュール～
◆城東道場
・ジュニアクラス　18:00~19:00
・ゼネラルクラス　19:00~20:00
・おやじクラス　20:30~22:00
※明日から稽古時間を一部変更してスタートします。再度ご確認の程よろしくお願いします。

今日は祝日、自主トレの日。
各種筋トレ、基本、アニマルトレ、ラダートレ、タバタ式、坂道ダッシュ10本。
約2時間のトレーニングでした。
現在も体調は万全、どこも痛みはなく絶好調な状態です！
健康で動けること、というか、自主的に動きたいと思える事が大事なのかな、と感じています。
今年は例年より寒いと予報が出ている冬に備えていきたいと思います。