オトナカラテクラス

~明日の稽古スケジュール~ 
◆城東道場
・少年1部 16:30~17:30 
・少年2部 17:45~18:45 
・一般クラス 19:00~20:15 
・おやじクラス 20:30~22:00 

オトナカラテクラス
真夏の暑さが戻った今日の稽古、ミットを中心に発散しました!
体力に自信の無い方も安心して汗を流していただけるオトナカラテクラス、これから秋のシーズンに向けて新メンバー募集中です!!

大阪城ラン&ダッシュ
真夏の様な天気になりましたが、元気いっぱい?走ってきました。
何と、いつも走っているという鍛冶さんが参加されて頑張ってもらいました。
階段ダッシュ、坂道ダッシュ、みんなと同じメニューで汗を流しました。
暑い中、お疲れ様でした!!

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野上道場
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