オトナカラテクラス

~明日の稽古スケジュール~ 
◆城東道場 
・少年1部 16:30~17:30 
・少年2部 17:45~18:45 
・一般クラス 19:00~20:15 
・おやじクラス 20:30~22:00 
◆都島道場ライトスパー稽古 19:30~21:00

オトナカラテクラス

今日は湿度MAXの中の稽古でしたが、基本・移動・ミットでしっかり体を動かし、爽快な汗を流しました!次回は17日です。よろしくお願いします!

10:00前にピタッと雨がやみましたので小学生2人と一緒に大阪城に向かいました。
かなりの高温多湿で小学生は全くテンションが上がらず状態。(笑)
それでも2カ所の階段ダッシュを5本ずつ、梅園横の坂道ダッシュを5本を走りました。
それにしても、かなりの発汗量となりました。

ゆうにover70の方が何本も階段登りをされていました。
体もスリムで動きもしなやか、、、素晴らしい!!
なるほど、動く人は年齢や気温(暑さ寒さ)のせいにはしませんね。

急な階段です。2人はテンションミニマム!!(笑)

最後の力を振り絞って!笑顔はありません。(笑)

一生懸命走りました?(笑)

カラ元気!!(笑)

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野上道場
野上道場

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