今日の稽古

17日(日)開催の滋賀県空手道錬成大会のスケジュールを滋賀中央支部ホームページにてご確認ください。
6グループに分かれていますので、それぞれの集合時間等を間違えないようお願いします。

土曜日は午前中と午後から、それぞれ基本稽古をやっています。
午前中の基本稽古や移動稽古は、午後とは全く違うほど体に堪えます。
大会を目指す選手の皆さんは、午前からの稽古に参加して慣らして欲しいと思います。
何事も準備と後始末が大事です。
稽古前後の柔軟、また準備運動、出来ていますか?
現役の頃、多田大阪西支部長は準備と後始末を欠かしたことはありません。
準備後始末が出来るという事は本気度が違いますよ、という事。
やっていない人とは、ドンドン差がついていく!と。
早速、行動する人から意識が変化していくと思いますので実践を!!
さて、稽古終了後は城東道場のnewマットの敷き替え作業です。
愛弟子・ソウマ(笑)が手際よく手伝ってくれ、ずいぶん助かりました。
また西井さんにも遅くまでお手伝いいただき、ありがとうございました。
明日も作業が残っています。
西井さん、よろしくお願いします!

少年体操クラス
朝1番から活発に動いてもらいました。
基本、移動、5本蹴り、マット運動、アニマルトレ、ダッシュ。

おやじ一般クラス
全中部大会一般上級軽量級、『元祖若手』が現役若手選手に挑みます!

井出弘治ショー!井出さん復帰です!調子良かったです!

今朝も充実の稽古。朝からガンガン動いて、ブロック大会やドリームに備えましょう!

土曜日昼練
ラダートレーニング、ダッシュ、ミット、組手、補強運動。
シンプルですが、90分間フルに動きました。

合同稽古
坂東さんが復帰されて、オトナ女子の皆さんが勢ぞろいしました!

保育園状態!(笑)

小さい子が増えています。お世話係の小学生、ありがとう!

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野上道場
野上道場

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