適正な運動と正しい食事

普段からしっかり体を動かして、正しい食生活を。
1番大事なのは食生活です。
強くなるには稽古と正しい食生活が不可欠であると思います。

城東道場おやじ一般クラス

難波道場
人生100年時代突入！
シニアの皆さん、頑張ってます！！