本日のおやじ一般クラス

本日も大田監督おやじ一般クラスでした。
ありがとうございました。
今週金曜日もよろしくお願いします。

城東道場おやじ一般クラス

本日の稽古。
基本。強度上げての補強。試合用の技術ミット(接近戦での、太もも膝。カーフ。サイドにずらしての上段)。 ビッグミット息上げ。 スパークリング～1分×10s、強度上げての、1分30×3(自由)。 ☆1時間30分。みっちり終了しました。押忍。