まだまだ寒い日が続きますが、今週日曜日から今年の試合も始まり、今後も各大会が開催されていきます。
空手の試合で勝つために、効率よく進めるというのはご法度であるかもしれませんが、ほとんどの人が継続した稽古を苦手としています。（笑）
で、あるならば短期集中型でドンドン結果を出していきましょう！！何の問題もありません。
城東道場ジュニアクラス
ラン、基本、移動、ラダートレ、組手で終了。
みんな、日曜日の試合は楽しみですね。
おやじクラス
シャドーからスタート！補強運動、基本、移動、組手、最後はピリッとミットで締めました。
古井君、型と組手W優勝の報告を待っています！
