今日の稽古

～明日の予定～
◆中学生半日強化合宿&親睦会［城東道場］9:30～18:30

秋晴れの中の今日の稽古。
こんな日に体を動かさないのはあまりにもったいない！！
さぁ、思い切り息を吸って運動しましょう！！
今日の稽古の模様です。
おやじ一般クラスと合同クラスの写真はインスタでどうぞ！！
智哉の激しいミット稽古の様子などをアップしています！

都島道場少年体操クラス
6年生が指導担当した体操クラス、成長を感じますね。
ラダートレ、マット運動、アニマルトレ、型、ミット。

おやじ一般クラス
超少数稽古が超最高稽古となりましたね。充実の空手ライフ！！でした。

基本、移動、型、組手、ミット、ラダートレ、アニマルトレ、片足スクワット。
超過密稽古にテンションマックス状態！

今日のターゲットはもちろん智哉。(笑)　徹底して鍛えました！

シニア1人参加の坂本さん。
淡々と稽古されるその姿勢はお手本ですね。

第2のターゲットは佳蓮。締めのミット稽古は集中し過ぎて過呼吸気味になりました。
でも、よく頑張った！！

こんな智哉の表情は珍しい。(笑)

このスクワットが最後のとどめとなりました。
智哉は滅茶苦茶キツそうでした。

最高の稽古日和り、最高の雰囲気となりました！！

城東道場少年体操クラス
この時間はマット張替えの時間になりました。
ここでも頼りになるのは6年生。
幸大をリーダーとしたチームワークは素晴らしかった。

合同クラス
各世代が揃う合同クラス。
来週からはファミリークラスに名称を変え、誰でも気軽に参加出来るクラスになります。
『やりたい時が適齢期』です！

最後はジャンプにその場ダッシュと突き蹴りで終了。

今後ともよろしくお願いいたします！！