今日の稽古

～明日の稽古スケジュール～　
◆城東道場　
・少年1部　16:30~17:30　
・少年2部　17:45~18:45　居残り稽古~19:15　
◆都島道場
・選手稽古　20:00~21:30　

寒くなるとどうしても動くのが億劫になりますが、乾燥して感染症などが流行しやすくなる冬に向けて今から備えていきたいものですね。
運動を習慣づけるのは余程の意志が強い人でないと難しく、やはり目標が無いと継続不能です。
今後、特にオトナ道場生の皆さんに運動を習慣づけられるよう、軽く楽しんでもらえるよう、考えていきたいと思います。
自愛を高めていく意味でも健康第一でいきましょう！

少年1部
明るい雰囲気でノビノビと稽古！！

移動稽古も頑張ります！！

少年2部
6年生が先頭に立って稽古しています。

いつも一生懸命！逞しい！！

一般クラス
リコちゃん、試験が終わってほっと一息！　
毎回、組手を全力で行い汗を流してもらっています。

基本、移動、5本蹴り、アニマルトレ、組手、筋トレ、タバタ式。

今日も頑張りました。

おんぶダッシュで足腰のトレーニング！