今日の稽古

～明日の稽古スケジュール～
◆都島道場
・キッズクラス　16:30~17:30
・ジュニアクラス　17:45~18:45
・都島道場おやじ一般選手稽古　19:00~20:30

城東道場一般選手稽古
10分ラン、ラダートレーニング、補強運動&ビッグミット、組手、馬飛び、90秒ダッシュ×2セット、シャドーで終了！！