オトナカラテクラス

～明日の稽古スケジュール～　
◆城東道場　
・少年1部　16:30~17:30　
・少年2部　17:45~18:45　
・一般クラス　19:00~20:00　
・おやじクラス　20:30~22:00　

オトナカラテクラス　
蹴り方などをじっくりレクチャーしてもらい、みんなグッと上達しました！
試合に出場する日も遠くない？？？

次回は11月6日（日）です。新規体験募集中！！スポーツの秋、今年こそ一緒に始めましょう！

公園トレーニング
グラウンド10周、踏み台昇降、ジグザグダッシュ、反復横飛び、鉄棒、ウンテイトレーニング、100ｍ~500ｍダッシュ各5本、手押し車、階段ダッシュ。