オトナカラテクラス

※10日(月･祝)は祝日の為、稽古はありません。
～11日(火)の稽古スケジュール～
◆都島道場
・少年1部　16:30~17:30
・少年2部　17:45~18:45
・一般クラス　19:00~20:30

オトナカラテクラス
基本、移動、ミットメニューでじっくり、しっかり体を動かしました！次回開催日は23日（日）です。よろしくお願いします！！

公園トレーニング
ランニング、ダッシュ、筋トレ、鉄棒、等々、2時間盛り沢山で終了しました。
最後の締めは、昔から今も継続している階段ダッシュで追い込みました。