これからは朝活時代！

29日(日)　年末スパーリング大会［城東道場］10:00~12:00　※小学生～シニアまで　道着不要

今年最後の朝活クラスになりました。
平均寿命と健康寿命。
まず健康あっての人生、病気や寝たきりになる原因は下半身の衰えからです。
下半身の衰えは万病の元であるとも言われています。
朝活クラスで楽しく元気に汗を流しましょう！
来年は1月11日(土)からスタートします。
皆さん、今年もありがとうございました！来年もよろしくお願いします！